Предыдущая публикация
на 100грамм - 77.28 ккал
Б/Ж/У - 10.26/2.72/2.26
Ингредиенты:
● куриное филе — 100-150гр
● огурец — ½ шт
● творог (или домашний творожный сыр) — 150 гр
● натуральный йогурт — 100 гр
● пекинская капуста — 150-200 гр
● соль,специи — по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе отварить или обжарить без масла, после дать
остыть и порезать на полоски,так же порезать огурец.
2. Творог смешатьс натуральным йогуртом,солью,специями.
3. Капусту разобрать на листы. Каждый лист промазать творожной
смесью,на середину выложить полоски курицы и огурца,свернуть все в рулет.
4. Убрать в холодильник на 20-30 минут.
5. После порезать на одинаковые части.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 10