https://vk.com/club156048217 ♻ Скажите мне как простому человеку, какие есть простые способы, чтоб снять стресс и можно ли использовать алкоголь.
🌀 💡Ответ на вопрос :
Есть такой метод, когда ты взбудоражен, нервничаешь, переживаешь, намочить полотенце и выжимать его до последней капли, при этом думая что с каждой каплей от вас уходит стресс.
Также расслабиться могут помочь простые физические действия и тактильные ощущения. Например, снять напряжение могут специальные игрушки-антистресс.
А вот пытаться избавиться от стресса с помощью алкоголя не стоит. Так как спиртное является естественным транквилизатором, оно действительно успокаивает, но к нему можно привыкнуть и стать зависимым.
Если у вас наблюдается чрезвычайно острый стресс, то лучше вам обратиться к специалисту психологу-гипнологу .Только убрав истинную причину вашего стресса и проработав ее, вы сможете полностью изменить ваше состояние и забыть о стрессе. https://www.b17.ru/osipa/ #Омск
#омскпсихолог
#омскгипноз
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев