Предыдущая публикация
Сколько граммов арбуза можно съесть за один раз?
Вчера, 10:34
Как объяснила врач-диетолог, к. м. н. Е. Соломатина, арбузом желательно перекусывать, употребляя его отдельно от других блюд, сообщает радио Sputnik
Употреблять эту ягоду можно до 4 раз в день, съедая до 200 граммов за один раз.
© shutterstock.com Врач добавила, что в ста граммах арбуза содержится около двадцати пяти килокалорий. Следовательно, в килограмме насчитывается двести пятьдесят килокалорий, а в двух — уже пятьсот, примерно как в хорошем обеде, однако заменять его сладкой ягодой — не самая лучшая идея. Но вот для перекуса определенно больше подойдет представитель бахчевых культур, нежели конфета или пирожное.
Помимо того, доктор пояснила, что некоторым людям необходимо очень аккуратно отнестись к употреблению ягоды. В частности, это касается тех, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой, мочевыделительной и пищеварительной системами.
Следующая публикация
Нет комментариев