СЕМЕЙНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Чувствуете себя одиноко - ешьте маринованные огурцы!

Чувствуете себя социально отчужденным - ешьте соленые огурцы!
Употребление ферментированных продуктов, таких как огурцы или капуста, может уменьшить чувство социальной тревоги.

Съедобный кизил – от проблем с желудком и не только

Плоды кизила съедобного представляют собой круглые ярко-красные шарики, чем-то напоминающие клюкву. Кизил съедобный чаще всего встречается в качестве украшения парков и садов. Это не единственная причина присмотреться к этому растению. Съедобный кизил известен в народной медицине уже много столетий. Наши бабушки использовали этот фрукт для лечения заболеваний желудка, анемии и почек. Почему стоит познакомиться с этим растением?

Вы едите слишком много мяса - в чем риск?

Мы едят слишком много мяса. В два раза больше, чем рекомендует Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Мясо, особенно красное, способствует развитию раковых заболеваний пищеварительного тракта, предупреждают ученые.

Ожирение и деменция – последствия чрезмерного потребления соли

Инсульты, инфаркты, рак желудка, остеопороз и высокое кровяное давление - с годами доказательств пагубного влияния чрезмерного потребления соли на здоровье человека становится все больше. К длинному списку болезней и осложнений, которые до сих пор ассоциировались с воздействием соли, ученые теперь добавляют другие, в том числе ожирение и слабоумие.

Омега-3 жирные кислоты продлевают жизнь

Употребление жирных кислот Омега-3 из растительных источников, таких как грецкие орехи, положительно влияет на снижение причин смертности. Кроме того, Омега-3 кислоты из жирной рыбы снижают риск смерти от сердечно-сосудистых причин, говорится в исследовании, опубликованном в Journal of the American Heart Association.

Улучшает самочувствие, укрепляет здоровье.... Какие еще преимущества дает сауна?

Улучшает красоту, очищает, повышает настроение, закаляет организм, улучшает кровообращение - у сауны много преимуществ. Но действительно ли сауна полезна для здоровья? Как часто и как долго следует посещать сауну, чтобы улучшить свое состояние? Как использовать сауну без вреда для здоровья?

Подгоревший тост может вызвать рак

Остерегайтесь печеного картофеля, чипсов и подгоревших тостов. Эти продукты могут содержать опасные химические вещества, вызывающие рак, сообщает Агентство по стандартизации пищевых продуктов (FSA).

От орехов полнеют? Это миф!

В грецких орехах на 21 процент меньше калорий, чем считалось ранее. - Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Nutrition. Служба сельскохозяйственных исследований Министерства сельского хозяйства США (USDA) показала, что одна порция (1 унция, то есть 28 г) грецких орехов содержит 146 калорий, а не 185, что на 39 калорий меньше, чем считалось ранее.

Почему мы едим больше после употребления алкоголя?

Почему так бывает, что после употребления алкоголя мы едим вредную и жирную пищу? Алкоголь повышает аппетит и заставляет нас есть высококалорийную пищу. Но не только. Под воздействием крепких напитков мы теряем контроль над тем, что и сколько мы едим. – согласно исследованию, опубликованному в журнале «Психология здоровья».

Оливковое масло как лекарство от всех бед

Оно борется с раком, укрепляет кости и иммунную систему, питает мозг и кожу, снимает воспаления и прекрасно на вкус. Оливковое масло - натуральный рецепт здоровья и красоты... при условии, что это настоящее экстра-вирджин, а не прогорклая подделка. Проверьте, какое именно оливковое масло вы покупаете, и узнайте, не нарвались ли вы случайно на некачественный продукт.