Предыдущая публикация
Что произойдет с вашим телом, если каждый день есть тыквенные семечки
Знали ли вы, что ежедневно употребляя 30 — 35 г семечек тыквы(а это ¼ стакана), вы получаете примерно половину от рекомендованной дневной нормы магния и триптофана, более 73% марганца,40% фосфора и 22% меди?
Неудивительно, что врачи и диетологи рекомендуют включать этот продукт в ежедневный рацион. Хотите узнать, что произойдет с Вашим телом, если каждый день употреблять СЕМЕНА ТЫКВЫ?
Семена тыквы необычайно полезны для здоровья. В них содержится практически вся таблица Менделеева: цинк и кальций, калий и селен, магний и натрий, железо и марганец, фосфор. Кроме того, в состав семян входят витамины группы В,А,Е,С,К, Д,различные кислоты.
Вся польза семян тыквы и противопоказания
Какие семена тыквы полезнее — сырые или жареные?
Сколько тыквенных семечек можно съедать в день?
Помогают ли семечки тыквы похудеть?
Можно ли употреблять семена тыквы перед сном?
Что произойдет с телом, если каждый день есть семена тыквы?
Вред тыквенных семечек
Противопоказания к употреблению семян тыквы
Какие семена тыквы полезнее — сырые или жареные?
При высокотемпературной обработке в семенах тыквы разрушается львиная доля полезных веществ, которые к тому же становятся вредными для организма.
Так, при температуре, превышающей отметку в 90 °C,из семян испаряются эфирные масла, запускается окислительный процесс, сопровождающийся образованием свободных радикалов — токсичных веществ, отравляющих наш организм.
Вывод: полезны для организма исключительно сырые очищенные семечки тыквы.
Следующая публикация
Нет комментариев