Предыдущая публикация
6 советов, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач 🤗
⠀
🧠 Рисуйте и чертите.
Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.
⠀
🧠Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество бьет по когнитивным способностям.
⠀
🧠Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.
⠀
🧠 Не распыляйтесь.
Многозадачность - зло.
⠀
🧠Высыпайтесь.
Спите не менее 8 часов ночью. Просыпаться нужно с чувством бодрости и готовности к новому дню.
⠀
🧠 Верьте в себя.
Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность.
Следующая публикация
Нет комментариев