Предыдущая публикация
В жаркую погоду особенно хочется легкой пищи.
Диетические куриные котлеты на пару – рецепт, который идеально подходит для легкого летнего обеда или ужина. Подготовить фарш вам поможет мясорубка Scarlett SC-MG45S74, а сам рецепт вы найдете ниже.
📝Ингредиенты:
• Куриные грудки - 400 г
• Овсяные хлопья - 60 г
• Вода - 200 мл.
• Соль - по вкусу
• Яйцо куриное маленькое - 1 шт.
• Репчатый лук - 1 луковица;
• Растительное масло - 2 ст.л.
Приготовление:
👉Подготовьте фарш, овсяные хлопья, только что закипевшую воду, соль, яйцо, лук, немного растительного масла. Хлопья залейте кипятком на пару минут.
👉Хлопья увеличатся в размере, после чего их следует переложить в емкость с куриным фаршем, добавив также яйцо и лук, предварительно обжаренный на растительном масле.
👉Перемешайте фарш, добавив соль по вкусу. Теперь сформируйте котлеты: их можно поместить в формочки и приготовить на пару с помощью мультиварки – время приготовления одной порции составит примерно 18 минут.
Приятного аппетита! ❤
Следующая публикация
Нет комментариев