Предыдущая публикация
Почему мы так любим плавать?
Недаром еще у древних греков это умение считалось такой же необходимостью, как и умение читать.
Но, научившись этому навыку вполне прилично, мы сразу забываем об опасностях, грозящих нам в воде. А между тем каждый год в России тонет до 20 000 человек. И большинство из них умели хорошо плавать ☝🏻
Далеко ходить не надо: по данным отрядной статистики за июнь все 4 заявки со статусом «Найден. Погиб» - это трагедии на водной акватории.
Чтобы приятный отдых не обернулся трагедией, следует соблюдать простые правила безопасности на воде:
⚠️ Купаться только в специально оборудованных местах.
75% трагедий происходит на малолюдных, не предназначенных для купания водоемах. Если вы собираетесь отдохнуть у водоема, основательно обдумайте свое решение. Кто сможет прийти вам на помощь в случае беды?
⚠️ Не нырять в незнакомых местах.
Недаром старая пословица гласит: «Не зная броду, не суйся в воду». Дно может таить опасности: мелководье, потопленные деревья, камни и общее захламление дна увеличивают риск получить травму головы или шеи.
⚠️ Не заплывать за буйки, не выплывать на судовой ход и не приближаться к судам.
Отдельно можно выделить хулиганское (иначе это не назовешь) поведение «водных байкеров».
Нарушение правил использования гидроциклов может привести к тяжелым последствиям. Также случаи, когда водный мотоцикл сталкивается с купальщиком, заканчиваются трагически.
Поэтому для катания на водном мотоцикле отводится специальное место, а купальщикам нельзя заплывать в зону судоходства.
⚠️ Не устраивать игр в воде, связанных с «захватами» и «шутливыми подтапливаниями».
Человек тонет молча, на то есть физиологические причины. Поэтому, случайно вдохнув воды при подобных «играх», можно утонуть буквально в метре от своих товарищей.
⚠️ Не купаться в нетрезвом виде.
30% от общего числа погибших в водоемах находились в состоянии алкогольного опьянения. Несмотря на контроль, профилактику несчастных случаев и разъяснительную работу, люди нарушают правила и беспечно относятся к собственной жизни.
В этом состоянии человек теряет бдительность, перестает трезво смотреть на ситуацию и адекватно оценивать свои возможности.
Ну и несколько полезных практических советов от опытных пловцов и спасателей:
👉🏻 Одновременно с умением плавать совершенно необходимо научиться и отдыхать в воде.
✅ Первый способ - лежа на спине. Спокойно расправив руки и ноги, закрыть глаза, «лечь» головой на воду и расслабиться, лишь слегка помогая себе удержаться в горизонтальном положении. Набрать в легкие воздуха, задержать дыхание и медленно выдохнуть.
✅ Второй способ - сжавшись «поплавком».
Вдохнуть, погрузить лицо в воду, обнять колени руками и прижать к телу, сдерживая выдох (но не напрягаясь), медленно выдыхать в воду, а затем - опять быстрый вдох над водой и снова «поплавок».
Отдохнув, стоит опять плыть к берегу.
И опять отдыхать. Запомните - человек, умеющий проплыть десять метров, проплывет и сто, если будет отдыхать.
👉🏻 Если вы замерзли, надо делать неподвижную (статическую) гимнастику, по очереди напрягая руки и ноги.
👉🏻 Если начинает сводить судорогой ногу, необходимо на секунду погрузиться с головой в воду и, распрямив ногу, сильно потянуть рукой на себя ступню, взявшись за большой палец.
Аналогичные действия нужно совершать, если у вас свело судорогой икроножную мышцу.
Если же в воде у вас свело бедро, то согните ногу в колене, прижмите ее к ягодицам, возьмитесь за ступню и слегка потяните к себе.
👉🏻 Простейший прием ориентации под водой: во время даже неглубокого погружения (например, с маской) пловец нередко теряет правильное ощущение «верх-низ» (причем часто об этом даже не догадывается).
Чтобы плыть точно вверх, надо выпустить несколько пузырьков воздуха, а уж они покажут «дорогу». Этот прием спас жизнь не одному ныряльщику.
Главное, на пляже и в воде не терять контроль над собой и, тем более, над своими детьми. Но о детской безопасности мы поговорим отдельно и более подробно.
#псосальвар #мы_ищем_пропавших_людей #помочь_может_каждый #Смоленская_область #Смоленск
Следующая публикация
Нет комментариев