Что делать?
Храпом страдает более 30% взрослых людей, а после 60 лет частота этого докучающего недуга возрастает до 60–65%. В некоторых случаях сила звука при храпе может достигать 90-120 децибел, что сравнимо со звуком мотора движущегося грузовика.
Раньше считали храп признаком богатырского здоровья. Но это не так! Доказано, что храп опасен для храпящего, так как во время сна его организм недополучает кислород. Недостаток кислорода на фоне остановок дыхания во сне, повышение нагрузки на сердечно-сосудистую систему приводят к ухудшению качества сна и возникновению целого ряда симптомов. Головные боли, сонливость, раздражительность, снижение внимания и памяти, ухудшение потенции отмечают хронически не выспавшиеся пациенты.
Что делать?
Улучшите условия своего сна: поменяйте постельное белье, подушку, увлажните воздух.
Несколько простых упражнений дыхательной гимнастики (гимнастика с целью укрепления и повышения тонуса мышц ротоглотки и верхних дыхательных путей) займут у вас пару минут в день.
Воспользуйтесь механическими приспособлениями, помогающими побороть храп (внутриротовые капы, фиксаторы нижней челюсти).
Обратитесь к квалифицированному специалисту. В ряде случаев пациентам проводится небольшое хирургическое вмешательство.
В ЧУЗ "РЖД-Медицина" г. Новокузнецк» лазерная увулопалатинопластика проводится с использованием хирургического лазера под местной анестезией или под эндотрахеальным наркозом и не занимает много времени.
Уточнить информацию об оперативном лечении:
г. Новокузнецк, ул. Кутузова, 37
8(3843)78-32-15;
8(3843)78-29-83;
8(3843)78-33-25;
г. Междуреченск, ул. Вокзальная , 42а
8(38475)9-73-70;
г. Белово, 3-й микрорайон, 124
8(38452)9-52-88;
8(38452)9-33-53;
г. Прокопьевск, ул. Томская, 26
8(3846) 66-63-38;
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев