Предыдущая публикация
☀ПАМЯТКА, КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ВЗРОСЛОЙ (20-35 ЛЕТ) КОЖЕЙ В ЛЕТНЕЕ ВРЕМЯ?
Кожа нуждается в различных уходовых подходах в зависимости от возрастных характеристик и времени года. Вот советы по натуропатическому уходу за кожей лица для возрастной группы от 20 до 35 лет в летний период:
1.Очищение кожи:
🌸Используйте нежные натуральные очищающие средства на основе геля или молочка, чтобы удалить загрязнения и макияж.
🌸Очищайте кожу утром и вечером, избегая чрезмерной сушки кожи.
Увлажнение:
Используйте легкие увлажняющие средства с натуральными ингредиентами, такие как алоэ вера, гиалуроновая кислота, розовая вода или органические растительные масла.
2.Защита от солнца:
🌺Не используйте солнцезащитные SPF средства,
вместо этого носите шляпу с широкими полями!
🌺Носите солнцезащитные очки, чтобы меньше морщить кожу вокруг глаз.
3. Антиоксиданты:
🍓Избегайте окисления кожи, употребляя питание, богатое антиоксидантами, такие как ягоды, фрукты, овощи и зелень.
🍓Применяйте уход за кожей с добавлением антиоксидантных компонентов, таких как витамин С или экстракт зеленого чая.
4. Уход за областью вокруг глаз:
🥝Используйте нежные средства для ухода за областью вокруг глаз, содержащие натуральные компоненты, такие как огурец или экстракт ромашки.
🥝Наносите средства для глаз легкими похлопывающими движениями, избегая растягивания кожи.
5. Здоровый образ жизни:
🥥Пейте достаточно воды для увлажнения кожи изнутри.
🥥Избегайте курения и употребления алкоголя.
🥥Выпивайте минимум 1 литр качественной неструктурированной воды или свежевыжатого сока с утра до завтрака.
🥥Проведите качественное антипаразитарное и антигрибковое очищение.
🥥Проводите очищающий детокс раз в году.
6. Регулярный уход:
🍅 Регулярно проводите пилинги, чтобы удалять омертвевшие клетки и стимулировать обновление кожи.
🍅Посвящайте 15-30 минут в день лимфатическому массажу лица.
7. Минимальный макияж:
🥑Избегайте чрезмерного использования макияжа, особенно тяжелых основ, которые могут забивать поры.
Хотите освоить самые важные техники и методы восстановления и поддержания красоты и молодости лица для всех возрастов?
Приглашаем на семидневный практикум:
✨FACE FRESH – ЛЕТО БЕЗ МОРЩИН И В СИЯНИИ!
Его ведущая – – натуропат, телесно-ориентированный терапевт, остеопракт, практик йоготерапии, нутрициолог, диетолог, автор курсов для женщин, мужчин и детей, основательно школы чистоты и красоты Urban Queen.
Присоединяйтесь:
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 https://ok.me/CZHA1 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию + Подписка на новости в Комментариях ниже:
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение
Следующая публикация
Комментарии 1