Банный лунный календарь на октябрь 2024 года

Баня – это место, где человек может очиститься душой и телом. Баня действительно объединяет в себе всю мудрость, накопленную человечеством за века, и определенным образом взаимодействует с физической и психологической сферами нашей жизни. По мнению восточных мудрецов, эти сферы плотно связаны с энергетическими процессами нашего организма.
Баня – это лечебный комплекс, которым пользовались еще наши прадеды. У многих народов, до которых пока еще не добралась цивилизация, банные дни похожи на своеобразные ритуалы. Люди их выбирают, советуясь с луной.
Во-первых, в баню идет вся семья и проводит там весь день, очищая свой организм. Совмещают прият

Осенний сет банных процедур

Выглядеть свежо и молодо хочется в любое время года, и осень не исключение. Даже самый объемный пуховик и шарф не спрячут осеннюю хандру и усталость. Справиться с осенним недомоганием и привести в себя порядок помогут несколько процедур, лучшее место для которых - баня или сауна.

Осенняя баня - всем баням баня!

Наступила осень,а значит пора в русскую баню!
Сейчас царит теплая осенняя погода, но вечером уже ощутимо прохладно. А значит, можно сходить в русскую баню! Летом не очень хочется идти в сауну, чтобы попариться, и так очень уж жарко. Лучше поехать купаться!
А осенью самое время для того, чтобы возобновить или начать походы в парилку.

Отличия и плюсы весенней бани

Чем поход в баню весной отличается от других времен года?
Влажность воздуха в бане. Весной, воздух в бане более сухой, поэтому нужно следить за уровнем влажности и правильно проветривать помещение.
Польза для иммунитета. Весенняя поездка в баню - отличная возможность закалить организм и укрепить иммунитет, что особенно важно в переходный период.
Польза для кожи. Весенние процедуры максимально выводят из организма токсины, открывают кожные поры, тем самым оказывают особенно благотворное на нее действие.
Плюсы весенней бани
Весной влажность повышается, что благотворно влияет на слизистую оболочку органов дыхания и уменьшает вероятность простудных з

Баня весной: важные нюансы

Это нужно знать!
Вы знаете, чем посещение бани весной отличается от обычного? И что и в каком порядке нужно делать?
Перед тем, как отправиться в баню, важно убедиться, что температура и влажность в парной оптимальны. Температура в парной не должна превышать 60°С.
В русских банях, как правило, более высокая температура и низкая влажность. В финских же саунах температура ниже, а влажность выше. Выбирайте тип бани в зависимости от ваших предпочтений и состояния здоровья.
Сначала примите прохладный душ, затем посетите парилку. Пробудьте там 5-7 минут, не более. После выйдите на свежий воздух, чтобы нормализовать дыхание и уровень кислорода в крови.
Вес