Наши предки и наши родители дают нам жизненные силы, так же как корни питают дерево жизненными соками.
Встаём, ноги на ширине плеч, руки опущены.
Складываем руки внизу за спиной, словно крылья, соединив их кистями, ладонями назад. Для женщин левая тыльная сторона ладони должна накрыть правую ладонь, а для мужчин — наоборот. Сделайте полный выдох носом. Наклоняем голову к левому плечу, берем энергию из прошлого, наклоняем голову к правому плечу, соединяя ее с энергией будущего. Вдох — выдох. Наклоняем голову к правому плечу, берем энергию из будущего и наклоняем голову к левому плечу, соединяя ее с энергией прошлого. Вдох — выдох. Откидываем голову назад и поднимаем глаза вверх к небу. Вдох. Опускаем голову вперед и смотрим вниз на Землю. Выдох. Теперь делаем девять круговых движений головой по ходу Солнца, вбирая в себя силу рода. Дыхание при этом произвольное. И выполняем девять круговых движений головой против хода Солнца, передавая силу рода дальше. Дыхание также произвольное. И возвращаемся в исходное положение. Повторяем практику четыре раза.
Медитация «ДРЕВО РОДА»
Дерево — символ роста и опоры, стремления ввысь и укоренения в земле. Кроме того, дерево олицетворяет рождение, умирание и возрождение — символизируя жизнь и продолжение человеческого рода. Древо Жизни часто становилось метафорой для сотворения мира. Во многих традициях оно растет на священной горе или в раю. Источник духовной энергии вытекает из-под его корней.
Мы подходим к дереву своего рода и прислоняемся к нему спиной. Кладем на него ладони, прижимаемся затылком. Наши ступни соединены с корнями древа рода, и мы ощущаем, как по корням из земли поднимается вся сила рода, все его могущество. Древесные соки жизни вливаются в нас, наполняя силой, и мы видим внутренним взором моменты, когда женщины/мужчины нашего рода знали истинное счастье. Но есть среди этих картин и такие, из которых мы должны извлечь уроки. Темные соки также проходят через нас, чтобы мы не повторяли ошибок прошлого. Ладони ощущают неровности и изгибы коры — это линии судьбы нашего рода, наша родовая мудрость, наше настоящее. Смотрим вверх, на пробивающееся сквозь листву солнце. Каждый лист этого древа — наши потомки, наше будущее. И мы впитываем все, что дает наш род.
#русьбезкреста
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев