И это не может не радовать. Почему?
Собрали для вас пять причин, по которым стоит придерживаться здорового питания смолоду.
Причина № 1
В молодом возрасте организм завершает свое формирование. Поэтому так важно в этот период снабжать его разнообразной полезной пищей, насыщенной нутриентами.
Причина № 2
Чем старше мы становимся, тем сложнее внедрять новые привычки. А полезно питаться на регулярной основе – это тоже привычка.
Причина № 3
Сбалансированное питание оказывает положительное влияние на состояние кожи, ногтей и волос. С возрастом для поддержания их в нормальном виде может потребоваться больше сил и средств. Но если вы придерживаетесь здорового питания смолоду, то особых проблем не должны испытать даже в 50+ лет.
Причина № 4
Здоровье в зрелые годы напрямую зависит от нашего веса. Как показывает статистика, те, кто в молодости придерживался режима, правильно питался и занимался спортом, не набирает чрезмерное количество килограммов и не ставит под удар свое здоровье.
Причина № 5
Многие болезни в последнее время существенно помолодели. В их числе сахарный диабет, инсульт и т. д. Во многом риск возникновения этих заболеваний растет из-за неправильного питания.
А в каком возрасте вы начали осознанно заботиться о своем питании?
#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #нацпроектдемография #анонациональныеприоритеты #ДеньМолодежи
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев