На что нужно обратить внимание?🌲
Заранее отметим, что загиб желчного пузыря — довольно частая история, и это не является патологией. Тем не менее, будет полезно знать нюансы, которых нужно придерживаться в питании. Эту тему комментирует диетолог-нутрициолог Елена Гарагуля:
«При дискинезии желчевыводящих путей и при загибе желчного пузыря кедровое масло [ https://megre.ru/catalog/maslo_sibirskogo_kedra/maslo_kedrovoe_100_ml_syrodavlennoe/ ] можно принимать 3 раза в день за 10 минут до еды по 1 ч.л., запивая тёплым травяным желчегонным или расслабляющим чаем из душицы, чабреца, мяты, мелиссы🌱
В питании желательно ограничить употребление молочных продуктов: сыра, творога, сырников, йогуртов, сметаны, так как они богаты молочным белком казеином, который не способствует оттоку желчи🙅
Вместо них можно употреблять больше орехов и семян, богатых кальцием и магнием, витамином Е, а также ненасыщенными жирными кислотами класса Омега-3, 6, 9».
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев