Арбуз - это кладезь витаминов и минералов, в небольшом количестве (150 - 300 гр.) лакомства можно обнаружить суточную норму магния. На заметку тем, кто страдает артериальной гипертонией. А людям страдающим сердечно - сосудистыми заболеваниями арбузная диета, да и арбуз в целом может помочь вывести лишний холестерин.
Арбуз низкокалорийный, чем нравится многим людям стремящимся поддержать свой вес в норме. Также ягода богата фолиевой кислотой, которая приводит в норму обмен жиров.
Страдаете от анемии? Подружитесь с арбузами. Именно они способны дать вам уйму органического железа, такого необходимого не только больным, но и здоровым людям. Такое железо отлично усваивается, а по содержанию его не уступает шпинату и листьям салата.
Если вы решились на арбузную диету вы можете быть уверенны, что дневная норма витамина C будет получена вами без проблем. В 3 -4 дольках этого витамина уже достаточно, а вы будете получать его еще больше.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев