Главное менять обстановку в виртуальном мире , что бы та не задрачиваться . Вчера играл . Сегодня в Ок отдыхаю . Сей час пресс прокачаю и дальше продолжим . Нельзя пресс ослаблять при сидячем положении - Живот ростёт !
Лучше всего посадка перед Пк , это на краю дивана. Тогда нет проблем с прокачкой пресса . Лёг - поднялся . И так 10 раз . Взбодряет. А за ночь раз 200 и нормально , спишь без пролежней !
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 2