Старение - это неизбежный, но в то же время управляемый процесс.

Хотя полностью предотвратить его невозможно, мы вполне можем замедлить его течение, сознательно подходя к управлению своей жизнью.
Молодые люди могут удивиться, но процессы старения начинаются уже в 25-30 лет – именно в этом возрасте нужно начинать уделять своему здоровью особенное внимание.
Тем, кому исполнилось 40, еще более внимательно стоит относиться к тому, чем питаться и сколько времени уделять физическим нагрузкам.
Известно, что гораздо легче сохранить стабильную работу органов и систем организма, чем восстанавливать поврежденные жизненно необходимые функции.