Предыдущая публикация
Если вы пока не готовы к личной терапии с психологом, но ощущаете её необходимость, попробуйте ПОИГРАТЬ с нами!
Представляем ACT GAME - это игра на базе АСТ-терапии принятия и ответственности, научно-обоснованного подхода «третьей волны» когнитивно-поведенческой терапии.
👇
А если проще - это психологическая игра, в которой можно работать с любым запросом, актуальным на момент игры.
Например, беспокойство о чем-то, проблемы в отношениях, с самооценкой, поиск смысла и ценностей, сложности в принятии решения…И, конечно, ваш запрос может быть связан и с проблемами в отношениях с едой и телом.
Что еще важно знать об ACT GAME:
✔️можно играть не только в одиночку, но и с близкими, друзьями, коллегами, в группе
✔️это игра-«тренажер» для формирования и развития психологической гибкости — способности адаптироваться к различным ситуациям, выстраивать свое поведение с учетом обстоятельств и в соответствии со своими ценностями. А это очень полезные навыки в современном тревожном и изменчивом мире.
✔️для игры вам потребуется только интернет и желание принять участие.
💜 Узнайте больше об игре 👉 https://mozhno.life/actgame?utm_source=ok&utm_content=post
Следующая публикация
Нет комментариев