Предыдущая публикация
🤗 А мы продолжаем разбирать Йога-сутры Патанджали.
В каких же сутрах говорится об асане?
➡️ 2.46
स्थिरसुखमासनम्
sthira-sukham asanam
Асана есть неподвижная и удобная [поза] (Вьяса, в переводе Островской и Рудого)
➡️ 2.47
प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम्
Устранением усилий и сосредоточением на бесконечности асаны достигаются (Вьяса, в переводе Островской и Рудого)
Виктор Сергеевич Бойко на протяжении всей своей практики и популяризации классической йоги (около 50 лет), как говорится, «бился» над тем, чтоб передать технологию выполнения асан, как это указано в первоисточнике. Но увы, мир стремительно захлестнуло псевдойогой с набором асан, выполняемых в физкультурном режиме, где нет и близко того смысла, который передал Патанджали о йоге.
❇️ Ключ йоги — это повернуть внимание практикующего на свой внутренний психический мир, и сделать это можно в практике асаны, когда она устойчива, удобна и неподвижна.
Причем, чем дольше практикующий может пребывать в асане, тем глубже он может проникнуть своим вниманием в глубины своей психики.
🧐 А разве может человек направить свое внимание на психику, когда он «пыхтит и потеет» в позах? Конечно же нет!
Режим, где используется сила, выносливость, координация движения и т. п., — это обычный физкультурный режим. В котором, конечно же, ничего плохого нет, это дает силу и здоровье телу, но в таком режиме невозможно работать с психосоматикой.
Для работы с психосоматикой требуется совершенно противоположный режим, это — релаксация, статика, обездвиженность, направление внимания на внутренний мир сперва своего тела, а затем психики. Это режим полной остановки и замедления работы всех функций в организме. Вот это и есть условия для процесса йоги.
Читать всю статью: https://realyoga.club/articles/asana-part-of-yoga И кто хочет углубиться в йога-сутры Патнаджали с 4 августа онлайн практикум: https://realyoga.club/yoga/sutras/marathon
Следующая публикация
Нет комментариев