В Германии на забастовку вышли тысячи работников автопрома

В Германии во вторник, 29 октября, прошла общенациональная забастовка, на которую вышли тысячи рабочих, в том числе автомобильной промышленности, сообщил Reuters.
В ней участвовали том числе работники таких автомобильных компаний, как Porsche, BMW и Mercedes-Benz. Они требуют повышения зарплаты.
Забастовка была организована одним из крупнейших профсоюзов Германии IG Metall. В ней участвовали около 71 000 рабочих из примерно 370 компаний по всей стране.
Autonews.ru

Как начать правильно питаться: советы врача

Питание – основа нашего хорошего самочувствия, что особенно важно осенью, в сезон простудных заболеваний. Как наладить питание и поддержать иммунитет, узнали «РБК Тренды»
Терапевт Константин Хоманов рекомендует во время каждого приема пищи придерживаться «правила Гарвардской тарелки»:
25% сложных углеводов
25% белков
50% овощей и фруктов
Также врач советует исключить продукты с большим содержанием сахара (некоторые соусы, пакетированные соки) и съедать минимум одну порцию ферментированных (подвергшихся брожению при приготовлении) продуктов в день – это может быть кефир, квашеная капуста, мисо-суп, тофу. Ферментация способствует производс