Рецепт энергетического десерта!
Рецепт 1: Печенье с орехами и семечками
Состав:
-70г сушеных абрикосов
-50гр миндаля
-70г овса
-30г тыквенных семечек
-40г семечек подсолнечника
-20г кунжута
-20г семена льна
-60 г кешью
-20г фисташки
-20г грецких орехов
-20мл мёд
-1 яичный белок
- Щепотка соли
. Инструкции:
1. Сушеные абрикосы замочить в холодной воде на 15-20 минут, затем мелко нарезать
2. Смешайте все орехи и семечки вместе в миске.
3. Добавьте нарезанные абрикосы, мед, яичный белок и щепотку соли в ореховую смесь.
4. Сформируйте смесь в печенье и выложите их на выкладку для выпечки.
5. Выпекать в разогретой духовке при 180°C (360°F) 15-20 минут до золотистого цвета.
6. Наслаждайтесь этим печеньем, упакованным питательными веществами, как полезную закуску или с любимым напитком.
-Рецепт 2: Печенье с арахисом и кунжутом
Состав:
-100 г арахиса
-20г белого кунжута
-20г чёрного кунжута
-40г тыквенных семечек
-20мл Иерусалимский сироп из артишока или альтернативный подсластитель
-1 спелый банан
. Инструкции:
1. Смешайте арахис до мелкого помола.
2. Смешайте молотый арахис, кунжут, тыквенные семечки, сироп и банановое пюре
3. Сформируйте смесь в печенье и выложите их на выкладку для выпечки.
4. Запекать в разогретой духовке при 180°C (360°F) 15-20 минут до хрустящего и золотистого цвета.
5. Наслаждайтесь этим ароматным печеньем без вины, зная, что они наполнены полезной добротой.
#безвыпечки
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев