Психологи говорят, что все события, происходящие вокруг нас, нейтральны.
То есть они происходят и происходят, и им абсолютно индифферентно, что мы думаем по этому поводу.
Наступает зима. Мы гундим: "Блииин, хоооолооодно". Но зиме плевать, она наступает и все.
Она наступает не для нас и не из-за нас, а просто наступает.
То же самое с событиями вокруг, с поступками людей.
Все происходит так, как должно.
Люди ведут себя так, как хотят.
Они делают это не для нас, а для себя.
И даже если они готовят нам приятный сюрприз, они делают это для себя.
А мы выбираем, как на это реагировать.
На приятный сюрприз реагируем улыбкой. На неприятности - слезами.
Но не обязательно.
Можем ли мы на приятность отреагировать негативно? Да.
Я прочла тут про женщину, которая принимает комплименты только от тех, кто ей интересен и авторитетен.
А остальные - мимо. Может даже не кивнуть в ответ.
Или может так и сказать человеку, подарившему ей комплимент: "Не трудитесь, мне не интересно ваше мнение обо мне, даже если оно - положительное".
Хамовато, да? Я примерила на себя - да, хамовато. Грубовато, я бы сказала.
Если бы я сделала человеку комплимент, а в ответ - вот такое, я бы, наверное, смутилась и, возможно, пожалела о комплименте.
Но это лишь моя оценка, моя интерпретация. Женщине той она не интересна.
В психологии есть такое понятие "рефрейминг".
Все события вокруг нейтральны. Ну они... как бы черно-белые.
А мы сами смотрим на них через рамки своих контекстов, и делаем цветными.
Вот это хорошее событие, это плохое, это веселое, это грустное, это тревожное, это наоборот, успокаивающее.
Эпитеты к этим событиям мы принесли с собой, а сами события - просто произошли, и они - не хорошие, не плохие, не грустные и не смешные.
Я была подписана на одну девушку, Марию, она писала о путешествиях.
Писала интересно, слог вкусный, завораживающий. Будто брала меня за руку и вела... ну, скажем, в Уганду. Когда я из своего Зябликово попаду в африканскцю Уганду?
Да никогда! А через Машу - прям сегодня.
Ну вот. Месседж ее блога был такой: "Путешествуйте - это круто!"
Но некоторых ее подписчиков это ранило.
Ей писали в комментариях: "Я второй год коплю на Крым, чтобы мой сын увидел море. Меня не надо уговаривать путешествовать. Я бы путешешествовала, если бы были деньги. Вот у вас откуда деньги?"
Люди не могли просто читать блог. Про страны. Про Уганду. Они читали про Машу. Почему эта Маша болтается по свету, на какие шишы?
Они читали про себя даже там, где написано Машей про Уганду.
Помню пост, как у нее где-то в Азии порвались сандали, и она в блоге советовалась, какие купить взамен порванных.
У старенького торговца на рынке была целая куча сандалей, там два-три евро они стоили, кажется.
Все сандали были страшные. Маша сфоткала все, всю гору, и спросила: "Угадайте, какие я купила в итоге?"
И все весело и охотно гадали в комментариях.
А потом, пару постов спустя, она шла на вечерний прием в Монако, слушать оперу. И тоже посоветовалась с аудиторией, какие туфли надеть под платье. Красивое, блестящее, в пол.
И кто-то давал совет, а кто-то непременно ерничал, мол, иди в тех сандалях, откуда деньги на такие Маноло, люди стали сравнивать цены, обсуждать. Маша срывалась, хамила в комментариях.
Чужая беззаботность сильно ранила людей, у которых много забот.
Последний Машин пост - из пресловутой Уганды.
Я месяц назад вспомнила про нее - давно не читала - стала искать - и вижу: не пишет уже полгода почти.
А вдруг что-то в Уганде случилось?
Я списалась с Машей в личке, спросила, почему она не пишет больше о путешествиях.
И она ответила, что ее выкосила волна людского осуждения.
Она устала быть виноватой, не понимая за что.
Можно подумать, если бы у них были обеспеченные родители, они бы этим не пользовались.
Ее ранит эта травля ядовитым скепсисом, обесцениванием, высмеиванием.
Она хотела развивать блог и монетизировать его, когда будет несколько сотен тысяч подписчиков, а в итоге ей написал кто-то: "Да зачем вам еще деньги, хотите все деньги мира заработать?"
В общем, Маша больше не пишет. И не читает. Сейчас по запросу ее имени я вижу надпись "Контент не доступен".
Видимо, она удалила аккаунт.
Я хотела рассказать ей про рефрейминг. Про рамки. Но она у меня ни о чем не спрашивала, а учить и лечить без запроса - не эффективно.
Это Маша выбрала эмоциональную рамку данному событию.
Люди пишут ей, но не про нее.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1