Ученые полагают, что ослабление памяти и интеллекта обусловлено снижением густоты дендритной сетки. Мозг человека состоит из нейронов, которые связаны друг с другом при помощи отростков — аксонов и дендритов. С возрастом эти отростки атрофируются, связей между нейронами становится меньше и способность накапливать и воспроизводить информацию ослабевает.
Можно ли это предотвратить? Да. Дендриты и синапсы способны образовываться на протяжении всей жизни. Чтобы это происходило, необходимо соблюдать одно важное условие — мозг всегда должен работать.
Если человек приобретает новые знания, осваивает новые навыки, читает сложные книги, слушает сложную музыку, изучает иностранные языки, его мозг работает на максимальных оборотах. При постоянной тренировке в головном мозге формируются новые нейронные связи и образуется более развитая сеть межклеточных взаимосвязей. Это приводит к расширению интеллектуальных способностей и компенсирует отмирание нейронов.
Нет комментариев