Кто проходил программы очищения, знает, что из голода надо выходить постепенно, не набрасываясь на еду.
Еще наши предки знали о рисках резкой смены рациона, поэтому важно правильное разговение в период окончания Поста. Оно подразумевает скромное питание в первые дни празднований.
Творожные пасхи, куличи и мясные, рыбные блюда относят к тяжелой и калорийной пище. От них не только резко прибывает масса тела, но и могут возникать срывы в работе поджелудочной железы с развитием панкреатита. А если добавить сюда еще и прием алкоголя — риск возрастает в несколько раз.
Яйца сложны для переваривания, они могут провоцировать обострение гастрита или язвенной болезни, а также стать причиной обострения холецистита. В первый день празднования не стоит употреблять более 1-2 яиц.
Не налегайте на куличи сверх меры. 1-2 кусочка за раз — вполне нормальная порция.
А я хочу напомнить вам несколько способов, как можно помочь своим органам ЖКТ во время застолий и нивелировать последствия празднования⤵️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев