Пусть все об этом знают

Делаем защиту от птиц для клубники

Сделали вот такую защиту от птиц для клубники. В прошлом году, когда она у нас была совсем молоденькая, птицы почти всю склевали. Нынче мы тоже хотим клубнички.. #свойдом #защитаотптиц #клубника #грядки

Вы знали, что так можно было?🍝

Всем мира и добра! Заранее всем СПАСИБО за каждый лайк и просмотр сохраняй, чтоб не потерять Не забудь подписаться на нашу группу

Ловите китайское упражнение

Упражнение для всех Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями . Пригодится С разрешения автора Станислава Сущева. Группа его называется СИЛА ПОТОКА. Присоединяйтесь к группе и будьте здоровы !

Лимфодренажная Зарядка в постели - 5 мин каждое утро

Упражнение для всех Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями . Пригодится С разрешения автора ЕГОРА КРУПКИНА #егорзазож #здоровье #зож #зарядка #фитнес #фитнестренер

Идея , когда нет времени готовить

Когда нет времени готовить! Кулинарное наслаждение, лучше мяса Ингредиенты: картофель: 500 г вода: 1 л соль: 5г петрушка: 10 г укроп: 10 г пармезан: 100 г сосиски: 100 г кукурузный крахмал: 100 г НА СРЕДНЕМ ОГНЕ: 5 МИН.

Тренеруем стопы🦶 Потребуется: 5 минут твоего времени, книги, мяч

1. Собирай пальцами коврик, полотенце или просто «пол», передвигаясь вперед 2. Раскрывай и собирай пальцы, как можешь, постепенно увеличивая амплитуду 3. Ставь пальцы на книги, а пятки поочередно поднимай и опускай 4. Отрывай одновременно обе пятки, носки зафиксированы 5. Мячом (лучше твердым) проходи всю стопу от пальцев до пятки 6. Добавь круговые движения стопой по мячу 7. Закрепи мяч между пяток и поднимай только их 8. В этом же положении прижми пальцы, пятки оторви от пола и поочередно отрывай носки Помни, здоровые стопы - залог красивой осанки!

Освежающий напиток в жару 💦 ✅сохраняй

Оставь любой смайлик в комментариях,если понравился Рецепт