Обещала, рассказываю…
Как я приучила себя вставать рано? Для чего я это делаю и почему рекомендую всем, читайте в предыдущем посте.
На самом деле всё очень просто, хотя и кажется сложным😉
Верите, что случайности не случайны? А я это точно знаю.
у меня отказала спина, в следствии чего, сначала случились сильные головокружения, а затем, вовсе всё поплыло перед глазами. К этому добавились глухота и сильный шум в ушах. Будучи очень впечатлительной тогда, я уже на фантазировала себе множество различных диагнозов. Сделала МРТ головы и всех отделов позвоночника. Результаты были не смертельными, но достаточными для того, чтобы лишиться полноценной дееспособности.
Врач прописала таблетки, от которых я должна была спать несколько дней, запретила садиться за руль минимум месяц и целый курс восстановительных процедур на пол-года. Как думаете, что это было?
Банальная переработка, уже привычный хаотичный режим сна и бодрствования. Я взяла отпуск и первую неделю просто спала, периодически просыпаясь на пару часов.
Когда кризис миновал, помню, как вышла в парк рядом с которым я жила и впервые, наверное, в своей жизни я вдохнула по-настоящему природный воздух. Вдохнула полной грудью, как не вдыхала никогда, с наслаждением. Птички пели, белочки прыгали с ветки на ветку, а небо было таким чистым и голубым. В тот момент ко мне пришло осознание и твёрдое решение:
❗«Больше НИКОГДА я не буду столько работать! Я хочу жить!» Сразу после моего твердо принятого решения мне на глаза попалась какая-то статья, в которой было сказано, что вставать надо в 5 утра. Это полезно для здоровья и для всей нашей жизни. Я незамедлительно составила свой новый режим дня. Вместе с ребенком начала ложиться спать в 21:00 и вставать в 5:00. И никаких переработок! Мир не рухнет, если я буду вовремя уходить домой с работы. Сначала было тяжело, но я внутренне знала, что это всего лишь сопротивление, которое вскоре пройдёт. Так и случилось. Ещё ни разу я не пожалела, что приобрела такую привычку. Вставать в 5:00 утра, действительно, полезно❤
Ваш #Психолог_Морева
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев