Предыдущая публикация
Как думаете, какой комментарий чаще всего попадается под статьями о лишнем весе?
Да, вы угадали, это: "Жрать надо меньше!". 🤡Словно человек - это инфузория, которая ни с того ни с сего начала много есть. Случайно у нее снизился контроль, куда-то убежала сила воли или просто захотелось много пончиков.
Сознание? Бессознательное? Прошлый негативный опыт? Стресс? Да нет! Надо просто меньше жрать. Где-то нажать уже эту кнопку и просто вырубить голод.
Грубо, однобоко и особенно плохо, когда так размышляют специалисты помогающих профессий. Я продолжу возвращать наш фокус внимание на то, что человек - это сложная многоструктурная система.
Если в центре голода головного мозга произошел нейрохимический сдвиг и изменилась электроактивность нейронов, это происходит во всем организме сразу, и в том числе на уровне психических процессов. Жрать, не жрать, это не важно.
Важно, что человеку нужен человек. Который скажет "С тобой все в порядке", тебе не надо меньше есть, меньше думать и меньше вспоминать.
Твоя история существует, ее нельзя стереть. Твои эмоции существуют, их нельзя запереть. Ты существуешь, тебя нельзя ломать, унижать, обесценивать и обижать.
Иногда признать свое право на то, чтобы иметь право быть собой - это важный первый шаг будущих изменений. Которые будут происходить только под побуждением "Я ХОЧУ".
Если вы хотите и готовы снижать вес через внутреннее выправление себя - пишите слово "ТЕЛО" в сообщения. Мы будем работать глубоко, бережно и терапевтично.
Со мной - безопасно.
Следующая публикация
Нет комментариев