Алкогольные напитки содержат много калорий и, следовательно, могут повысить уровень сахара в крови. Но если употреблять алкоголь в умеренных количествах, это не может негативно повлиять на диабет и как-то заметно изменить уровень сахара в крови. Самое главное - быть осторожным с количеством и калориями, содержащимися в каждом бокале.
Далее представлены важные моменты, которые диабетики должны иметь в виду при употреблении алкоголя.
❗️Влияние алкоголя на уровень сахара в крови
Повышенное потребление алкоголя может привести к гипергликемии. Большинство людей забывают, что алкоголь содержит много углеводов и не учитывают их после принятия спиртного. Это необходимо для правильного расчета, сколько инсулина понадобится для контроля уровня сахара в крови.
Алкоголь может вызвать много проблем со здоровьем у диабетиков, особенно если быть неосторожным и невнимательным. Если диабетик страдает от заболеваний, связанных с поджелудочной железой, почками или печенью, алкоголь может обострить эти состояния.
Неконтролируемое потребление может также привести к проблемам со зрением. Вот почему очень важно проконсультироваться с врачом, который скажет, сколько алкоголя разрешается принимать в конкретном случае.
Другой проблемой, которая может возникнуть у диабетиков при употреблении алкоголя, является гипогликемия. Синтез глюкозы подавляется распадом алкоголя в печени. Для диабетиков особенно опасно пить натощак или сразу после физической нагрузки.
Алкоголь повышает аппетит, и если человек с диабетом не контролирует уровень сахара в крови, у него могут возникнуть проблемы, в том числе увеличение веса. Следовательно, для диабетиков важно следить за потреблением калорий и за изменениями после потребления алкоголя.
❗️Советы для диабетиков при употреблении алкоголя
‼️ВОТ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ (эти рекомендации не применяются если доктор психиатр-нарколог поставил пьющему человеку диагноз «синдром зависимости от алкоголя).
👉Прием алкогольных напитков следует уменьшить до минимума, а лучше полностью от них отказаться.
👉Необходимо узнавать, сколько калорий содержится в каждом алкогольном напитке, особенно в тех, которые смешаны с фруктовыми соками или другими разбавителями, содержащими углеводы и которые могут повысить уровень сахара в крови.
👉Лучше употреблять алкоголь во время еды и никогда не стоит пить натощак.
👉Необходимо регулярно проверять уровень сахара в крови. Лучше всего это делать перед употреблением, чтобы потом было легче его контролировать.
Употребление алкоголя - это личный выбор. Было доказано, что алкоголь не вреден при умеренном приеме.
Однако для диабетиков важно оценить положительное и отрицательное воздействие алкоголя на их организм и проконсультироваться с врачом, чтобы они могли принять правильное решение для конкретного состояния.
🔥Опубликовано по материалам Центра психического здоровья и помощи при зависимостях МайПсиХелс MyPsyHealth.
Читать целиком в первоисточнике: https://mypsyhealth.ru/%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F/2022/02/28/sugar-and-alcohol #психика #душа #алкоголь #алкоголизм #пьянство #зависимости #наркология #психиатрия #психотерапия #медицина #лечение #терапия #заболевания #депрессия #настроение #саморазвитие #осознанность #психическое_здоровье #душа #жизнь #психиатрия #психология #зависимости #майпсихелс #mypsyhealth #dr_karenski
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев