Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Вы также можете задать вопрос нашим экспертам здесь: www.psychologies.ru/articles/zadaite-vopros-ekspertu
1 комментарий
5 классов
«Ни парашют, ни концерты мировых групп не смогли заполнить внутреннюю пустоту после детства с матерью, больной шизофренией»
1 комментарий
2 класса
Отелло в пекарне «Мельница»: зачем москвич добавил ртуть в булочку знакомому
4 комментария
2 класса
«Парень отпросил меня у мамы в гости, а потом изнасиловал»
2 комментария
2 класса
«Я за бортом мужского мира: хочу любви и секса, но никто со мной не знакомится и не зовет на свидания»
2 комментария
3 класса
«Я был уверен, что она мертва»: как мужчины, изнасиловавшие Жизель Пелико, оправдывают свои действия
1 комментарий
2 класса
«У родителей дико грязно, бегают тараканы. Отец еще выглядит опрятно, а мама не моется неделями»
1 комментарий
4 класса
В Калининграде отчим насмерть забил 7-летнего мальчика — теперь россияне требуют принять закон против домашнего насилия
2 комментария
2 класса
🧘♀️ Как снизить тревожность и обрести уверенность
Спокойствие важно как в повседневной жизни, так и в стрессовых моментах. Вот три проверенные техники от спортивного психолога:
🏳️ Контакт с собой
Смотрите в зеркало и задавайте себе важные вопросы: Что меня радует? Что для меня ценно? Это помогает лучше узнать себя и стать увереннее.
2️⃣ Визуализация успеха
Представляйте, как справляетесь с важными ситуациями. Это снижает тревожность и помогает чувствовать себя подготовленным.
🏳️ Дыхательные практики
Сосредоточьтесь на дыхании – это вернёт вас в настоящий момент и уменьшит тревогу.
🧡 Psychologies
Одни люди так сосредоточены на результате, что совершенно забывают наслаждаться процессом, другие же, наоборот, порой забывают о цели, отвлекаясь на происходящее в моменте. А что важнее вам: прийти к конечн...
Мало кому из нас удается построить отношения с единственным партнером на всю жизнь. Большинство все же проходит науку разлук. Если отношения были серьезными, то разрыв, кто бы ни был его ...
Стремительный, влюбленный в жизнь и вечно ищущий приключений — распознать экстраверта довольно просто. Он может украсить вашу жизнь яркими впечатлениями и неудержимой страстью ...
Человеческий мозг устроен так, что жестокость почти всегда получает оправдание. Внутренний судья переписывает картину событий, превращая сомнительные поступки в неизбежный выбор. Статья для ...
Что, согласно статистике, больше всего пользуется популярностью у среднестатистического зрителя? К сожалению, это по-прежнему криминальная хроника, истории про катастрофы...
«Сегодня я принимала услугу от начальства, покраснела и сбилась с толку. У меня слетела программа и я не смогла принять и сделать то, что было нужно. Как быть?»...
«Муж всегда общается только с другими людьми, со мной же коммуницирует только по бытовым вопросам. Я чувствую себя использованной. Он с другими и смеется, и обсуждает каки...
Часто за способностью систематически влюбляться «не в тех» стоит не феноменальное невезение, а страх близости, боязнь оказаться уязвимым. Об этом рассказывает на...