Предыдущая публикация
Переход от новогодних каникул к рабочим будням — это состояние Винни-Пуха: все эти дни Пятачок методично отстреливал по одному воздушному шарику, и в конце концов «тучка, а вовсе не медведь» оказалась в колючем кустарнике.
Всего на два дня, конечно, но тоже ощутимо. Если вдруг у вас возникают экзистенциальные вопросы типа «Что я хочу от своей работы? Какой я сейчас, если предыдущие дни был никакой? Где я вообще и что здесь делаю?», то есть смысл немного притормозить погружение в пучину работоспособности.
Остановитесь на несколько минут. Вспомните о праздничных впечатлениях, о том, что нравилось и что хотелось бы сохранить. Потом попробуйте методику «5-4-3-2-1»: найдите вокруг себя 5 вещей, которые вы можете потрогать, 4 вещи, которые можете услышать, 3 вещи, которые сможете увидеть, 2 вещи, которые вы можете понюхать, и 1 вещь, которую вы сможете попробовать на вкус. Это поможет вернуться к реальности и ощущению жизни.
Ведь жизнь — это всё, что с нами происходит. В комплексе, а не в моменте. Даже если вокруг одни неправильные пчёлы.
Сохранять бодрость Винни-Пуха на протяжении всей жизни очень трудно, у нас ведь не одни опилки в голове. Давайте плавно возвращаться к своему балансу негатива и позитива. Если не получается — звоните 93-99-30, поможем!
Следующая публикация
Нет комментариев