Предыдущая публикация
👀 Сегодня отмечается День борьбы с прокрастинацией!
Держите советы, как избавиться от нерадивой привычки
1. Осознавайте причины: почему вы так часто откладываете дела на потом? Часто это бывает из-за отсутствия мотивации, страха неудачи.
2. Ставьте перед собой четкие цели: измеримые и вполне достижимые. Если ваша цель абстрактна (полететь в космос, к примеру), то шансы на успех маловаты.
3. Планируйте: помимо цели большой - должны быть цели и поменьше, иначе мозг мало себе представляет алгоритм действий. Разбейте задачи, помогите голове работать продуктивно.
4. Долой соблазны: отвлекающие факторы тормозят всю гениальность нашего алгоритма, будь то уведомление в телефоне или пролетающая мимо бабочка. Создавайте комфортное пространство без лишних деталей.
5. Будьте мотивированы: найдите способы мотивации, которые работают для вас. Это может быть вкусняшка за выполнение задачи, работа вместе с другом или гладить котика, пока пишете текст.
День борьбы с прокрастинацией – отличный повод принять вызов и начать делать то, что вы давно откладывали. Удачи вам в вашей борьбе!
Следующая публикация
Нет комментариев