Предыдущая публикация
Но все не так печально, ведь у нас есть масса инструментов, чтобы помогать себе помнить хорошее.
Например, можно выбрать жизнеутверждающие слова и фразы, цитаты, факты, истории, оформить их в виде списка или эссе, поместить файл в телефон. Телефон всегда под рукой, значит, и помощь будет всегда рядом.
Примеры таких фраз:
· я настойчивая, и это качество помогает мне отбрасывать сомнения и убеждения,
· я целеустремленная, вижу прежде всего цель, препятствия на втором плане,
· я добрая и готова делиться с другими людьми добрым словом, взглядом, энергией, благодарностью,
· я умею и думать, и делать, и достигать баланса между думанием и деланием, чувствую, когда застряла, и знаю, как отсюда выйти,
· мне можно доверять, и я умею доверять, находить и распознавать единомышленников,
· я умею входить в то удивительное состояние детской мечты, которая просто не может не сбыться, и я сделаю все, чтобы моя мечта сбылась.
Поделитесь своим опытом регулирования баланса тепла и холода в своей жизни.
ЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ
Следующая публикация
Нет комментариев