Мы сейчас перейдем к теме об идеальной диете, что такое идеальная диета. Я говорил уже немного об этом в прошлый раз и повторюсь еще раз, что идеальная диета — это пища, которая хорошо и полностью усваивается за достаточно короткое время. Если через четыре или пять часов после еды мы начинаем чувствовать здоровый голод, значит, все хорошо. Если прошло четыре, пять, шесть или семь часов и мы по-прежнему чувствуем вкус съеденного обеда или запах, который выходит с воздухом, с отрыжкой из нашего желудка, значит, что-то произошло не так, и вполне вероятно, что причина этого — либо плохая пища, либо очень низкий огонь пищеварения. И то и другое, к сожалению, реальность.
И, собственно, другое качество хорошей диеты — это то, что она вкусная, то, что она доставляет удовольствие уму, и то, что ум говорит: «Да-да, все хорошо! Все, я полностью доволен!» Хорошая пища должна радовать ум, она должна радовать все чувства.
Говорится, что наше тактильное чувство радуется, когда мы едим пищу; наши глаза должны радоваться ее виду; наш нос должен приятно раздуваться, когда мы видим хорошую пищу, и так далее. И тут очень важно понимать, что это удовлетворение, которое должно приходить в процессе поглощения пищи, — необходимое условие успешного переваривания ее, успешного ее усвоения. Если мы жуем какой-нибудь салат и при этом в уме говорим, что «это самое полезное, что может быть, и самое лучшее, что могло со мной случиться в этой жизни, глаза мои открылись, я был рожден во тьме невежества, но Марва Оганян открыла мои глаза на истину» и при этом у нас ум неудовлетворен полностью, мы пьем этот жуткий сок грейпфрута, смешанного с томатами, или еще какая-нибудь вещь, или с сельдереем, то пища не переварится, вот и все!
Потому что она вам не нравится, как бы вы себе ни объясняли, что она самая что ни на есть полезная и ничего полезнее быть не может. И мы знаем, к каким ухищрениям прибегают люди, обрекшие себя на такое существование, как они изо всех сил пытаются сделать ее вкусной и делают всякие сыроедческие торты и все равно остаются постоянно неудовлетворенными.
©Бхакти Вигьяна Госвами
💿 «СИНДУ-3. Аюрведа. Разум и болезни», 14.01.2024 г.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев