Предыдущая публикация
НАШЕ РАСПИСАНИЕ
🔶 Группы работающие в понедельник, среду и пятницу
+7 (978) 816-44-08
• «Комплексная цигун-терапия» - Эффективный микс на стыке востока и запада. Оздоровительная гимнастика (тайцзи), плюс мощнейшая anti-age программа омоложения (самомассаж), плюс формулы исцеления (аутотренинг). Для любого возраста!
- понедельник, среда, пятница – с 9-30 до 10-30
• «Воркаут + МФР» - Сочетание восстановительных методов МФР и силового тренинга воркаут. Укрепление мышц и сухожилий, укрепление позвоночника и суставов, формирование тела, улучшение осанки. VIP – формат (2-3 человека).
- понедельник, среда, пятница – с 11-00 до 12-00
• «Боевой фитнес + Кроссфит» - Микс силовых и кардио нагрузок. Высокоинтенсивные тренировки для коррекция веса, укрепления мышц, хорошей растяжки, силы характера.
- понедельник, среда, пятница – с 17-40 до 18-40
• «Йога + Bodywork» - Глубокая комплексная проработка и оздоровление всего тела, снятие зажимов и обретение гибкости. Плюс телесная терапия.
- понедельник, среда, пятница – с 18-50 до 19-50
🔶 Группы работающие во вторник, четверг и субботу
+7 (978) 919-07-78
• «Калланетика + Йога» - Сочетает в себе силовые нагрузки всех групп мышц с мягкими техниками растяжки. Все для идеальной фигуры.
- вторник, четверг, с 15-00 до 16-00, суббота с 11-10 - до 12-10
• «Йога для начинающих» - Оздоровительные практики которые развивают гибкость и силу, помогают прийти в форму и противодействуют стрессу. Расслабляемся и наполняемся энергией. Для любого возраста!
- вторник, четверг, с 16-30 до 17-30, суббота с 10-00 до 11-00
• «Smart-fitness» - Тренировка которая учитывает особенности организма и стиль жизни. Умный фитнес конкретно для вас!
- вторник, четверг с 17-40 до 18-40, суббота с 11-10 до 12-10
• «Тайцзицюань + Цигун» - Классический тайцзицюань стиля Ян для укрепления здоровья, самозащиты и духовного равновесия. Классические 36 форм стиля Ян!
- вторник, четверг с 18-50 до 19-50, суббота с 12-20 до 13-20
• «Хореография свободного танца» - Позволяет развить гибкость, научиться грациозно ходить, держать спину ровно, сделать грациозной походку.
- суббота с 13-30 до 14-30
🔷 Адрес нашего зала: ул. Еременко, 30И (торговый центр «Таир», 4 этаж, «Телесная мастерская»). Справки и запись по телефонам: +7 (978) 816-44-08; +7 (978) 919-07-78; или e-mail: taichi-kerch@narod.ru .
Телесная мастерская в социальных сетях: vk.com/welne; ok.ru/bodywork; facebook.com/yogakerch/ 🔶 Семинары выходного дня +7 (978) 816-44-08
• «Духовное целительство и практики осознанной жизни» – учебный курс глубокой духовной трансформации и самоисцеления. Мы исцеляем душу, исцеляем тело, исцеляем жизнь.
- один раз в месяц, суббота (с 15-00 до 18-30) и воскресенье (с 15-00 до 18-30). Полный курс рассчитан на 1 год. Можно пройти как весь курс целиком, так и отдельные семинары.
Даты семинаров узнавайте заранее у наших преподавателей.
• «Бокс и самооборона от мастера тайцзицюань» – учебный курс по современному прикладному тайцзицюань для желающих научится драться и побеждать. Акцент на мягкие, интеллектуальные техники, на безопасный, экологичный подход к тренировкам! Возможно заниматься людям в любом возрасте, а также девушкам.
- один раз в месяц, суббота (с 15-00 до 18-30) и воскресенье (с 15-00 до 18-30). Полный курс рассчитан на 1 год. Можно пройти как весь курс целиком, так и отдельные семинары.
Даты семинаров узнавайте заранее у наших преподавателей.
🔶 Индивидуальные занятия, занятия в микрогруппах, подготовка инструкторов
• Все авторские программы «Телесной мастерской»: Тайцзи-Кардио (здоровые сердце и сосуды), Контактная йога (антистресс), Кинезио-фит (здоровые суставы и позвоночник), Таппинг (эмоциональная коррекция), МФР (укрепление мышц и сухожилий), Кинезиотоника (анти-эйдж фитнес), К-стретчинг (растяжка и похудение), Боевой фитнес (сжигаем калории и укрепляем мышцы), Секретный фитнес (женское здоровье) и т.д.
• Все авторские курсы «Мастерской успеха»: «Как быть счастливым? Семь шагов саморелизации», «Раскрытие сексуальности», «Трансформационный курс про отношения», «Т-Графика или правополушарная нейрографика», «Мужской курс: Экзистенциональный пикап», «Трансформационный курс по психосоматике», «Как привлечь любовь», «Разрешение конфликтов», «Как разобраться в себе и научиться хотеть правильно и эффективно», «В поисках предназначения», «Исполнение желаний» и т.д.
• Все программы Федерации тайцзицюань и цигун Крыма: фехтование, самооборона, женское фехтование, женская самооборона, традиционный тайцзицюань стиля Ян/Чень.
• Все программы Школы женственности: арабский танец (беллиданс), индийский танец, трайбл, боди-балет, танцевальная терапия, хатха-йога, йоготерапия, женские практики.
• Подготовка инструкторов по нашим топовым программам с выдачей сертификата.
🔶 Дополнительные возможности (обращайтесь к нашим преподавателям лично)
• Фитнес консультация. Консультации по тренировкам и здоровому образу жизни. Функциональное тестирование. Составление индивидуальной программы тренировок.
• Психологическая помощь. Решение психологических проблем. Эмоциональная коррекция. Работа с мотивацией. Сеансы релаксации. Рольфинг. Кинезиология.
• Кинезиотейпирование. Спортивное тейпирование. Повышение эффективности тренировок. Повышение качества жизни. Работа с болью и отечностью. Восстановление после травм и болезни.
• Консультации по питанию. Подбор бад и спортивного питания. Биохимическая коррекция. Детокс-программы. Безопасное снижение веса. Индивидуальные программы.
• Эстетическое моделирование лица и тела. Только мягкие, не инвазивные техники. Омоложение. Устранение недостатков. Коррекция веса и объемов. Подбор средств ухода.
Справки и запись по телефонам: +7 (978) 816-44-08; +7 (978) 919-07-78.
Следующая публикация
Нет комментариев