Предыдущая публикация
Начинаем дружить с водой
Один из удивительных фактов о воде🚰
✔️Вода увеличивает расход калорий
Достаточно выпить 500 мл (около двух стаканов) воды — и уже через 10 минут скорость метаболизма возрастёт на 30%, причём эффект продлится не менее часа. Если в сутки вы выпиваете 2 литра, это будет равносильно потере приблизительно 100 ккал.
См. на картинках ниже 👇👇👇, как наш организм реагирует на достаточное количество воды в рационе.
Сохраните себе и поделитесь с другом ✈️
А вы знаете сколько воды в день выпиваете ?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев