Raya Miller Doroshenko

Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищ...

1. Красная свеклаЭто чистильщик организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кис...

- МиндальВ этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в кро...

1. Банан. Этот фрукт способствует снижению давления и предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний. Он нормализует работу желу...

Витамин D, или кальциферол, уникален, поскольку организм человека может синтезировать его самостоятельно. При этом именно его ча...