Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Сплит-тренировка – эффективный прием построения тренировок, который используют профессиональные атлеты для более детальной проработки мышц и оптимизации тренировочного времени.