На работе завал? Отовсюду навалилось?
таким был конец 2019 г у меня.
Пусть я не скажу чего то нового, а лишь процитирую некоторые простые советы:
1. Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек.
Необходимо только желание. И начинать нужно с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете только о плохом, оно к вам и приходит. Недостаточно только думать о хорошем, ведь слово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. С друзьями, дома, на работе говорите, что жизнь налаживается, все просто отлично. Если знакомые начинают при вас обсуждать тему: «куда катится этот мир», не поддерживайте эту дискуссию. Ведь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становится лучше с каждым днем.
(стараюсь, каюсь - иногда забываю)))
2. Не относись к жизни слишком серьезно. Мелочи, которые нас расстраивают и лишают спокойствия, не имеют значения в глобальном смысле. Наша жизнь закончится, будь к этому готов. Ты не можешь этого избежать, так что не трать свое ценное время на расстройство о том, что не имеет значения.
(когда то муж надо мной смеялся - говорил, что я из дома не выйду не погладив шнурки))) все изменилось, некоторые мелочи и посерьезнее уже не омрачают мне целый день))))
3 Ты повлиял на жизни многих, даже не осознавая этого. Твои друзья, семья и прохожий, которому ты улыбнулся. Когда ты обмениваешься с кем-то улыбками или приветствием, ты делишь с ним этот приятный момент, а твои неприятности перестают существовать. Хотя бы на мгновение.
(((приятно видеть как улыбается мгновение назад еще хмурый человек, услышав искренний комплимент в свой адрес, слышать слова благодарности от знакомых и друзей, когда их поддержали или когда обратились за советом и он оказался ценным, помог, люблю вас мои дорогие, от души)))
4. Можно посоветовать заняться спортом: он дает положительные эмоции, здоровье. Не обязательно достигать рекордов, достаточно обычной пробежки, бассейна, утренней зарядки. Она не только бодрит тело, но и закаляет дух. После этого вам не захочется думать о плохом, решать, как побороть депрессию.
((( точно! во время танцевального сезона положительные эмоции зашкаливали, собираюсь вернуться в скором времени))))
советов психологов, НЛПишников и прочих умных мотиваторов много, не все мне близки, не все разделяю, но те, которые мне пришлись по душе- меняют мою жизнь к лучшему!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1