Полина Сергеевна

Преимущества аквааэробики: почему стоит попробовать

Если стандартные тренировки в спортзале уже не вдохновляют, стоит попробовать что-то новое, например аквааэробику. Многие считают такую физическую нагрузку очень легкой и сомневаются в ее эффективности для поддержания формы, но на самом деле это совсем не так. Водные тренировки обладают массой преимуществ! Смотрите видео и узнайте, чем аквааэробика полезна для тела и как сделать такие упражнения более эффективными.
А вы когда-нибудь пробовали заниматься аквааэробикой? Или, может, регулярно тренируетесь в бассейне? Делитесь ощущениями в комментариях — нам очень интересно узнать, какой эффект вы почувствовали на себе!
Если вы давно хо