Юлия SW

5 ПРИЧИН ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B

Участвуют в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
Способствуют насыщению организма энергией и поддержанию нормального обмена веществ
Помогают поддерживать здоровье мозга и нервной системы
Нужны для здоровья кожи, мышечного тонуса и роста волос
Необходимы для эффективной работы щитовидной железы и надпочечников
⠀
Витамины группы B являются незаменимыми. Это означает, что они не вырабатываются нашим организмом, мы должны получать их из пищи.⠀
⠀
Витамины группы B содержатся в орехах, бобовых, говяжьей печени, авокадо, брокколи, йогурте и многих других продуктах.
⠀
Но комплексно их получить из пищи довольно сложно
Подробнее

Продукты, которые облегчат состояние

После застолий мы часто сталкиваемся с интоксикацией, тяжестью, перееданием и усталостью.
Наш организм перегружен – токсины и шлаки дают о себе знать. А вы тоже заметили, как сложно бывает вернуться к привычному ритму?
Для таких случаев у нас есть помощники, которые помогут восстановить баланс и вернуть лёгкость.
В комментариях список помощников