Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Виктория Шкапина

Последний визит: 25 дек 2018

Фильтр

Заметки Увлечения

Виктория Шкапина

3 апр 2017

Методика Табата: 4 минуты в день для красивого живота

Экология жизни. Фитнес и спорт: Всем хочется поддерживать свое тело в форме и особенно важен для нас плоский живот и мышцы пресса. Но вот время для того, чтобы ходить в спортивный зал для проработки мышц живота, есть далеко не всегда.Как бы невероятно это...

econet.ru

Виктория Шкапина

3 апр 2017

Табата: что это такое, протокол, упражнения, tabata тренировки

Табата - тренировки для людей, которые ценят свое время. Вам понадобится всего 4 минуты в день 2-3 раза в неделю, чтобы получить максимальный эффект, как от традиционных фитнес - занятий.

uroki-pitaniya.ru