По рядам ходил охранник,
И мобильник отобрал.
Кто ЕГЭ это придумал,
Его в детстве не сдавал.
Вспомнилось как мы готовились и сдавали экзамены, и их было не четыре, а гораздо больше. Но форма была другая – билеты с вопросами устно, а по некоторым были ещё и практические задания.
Готовиться начинали с января – писали в тетрадки конспекты, разбирали на уроках. А ещё писали шпоры, куда ж без них. Хотя я не пользовалась, писала для того, чтобы лучше запомнить материал. И ведь хорошо всё сдавали, а знания многих предметов, по сию пору сохранились в голове.
Нынешние ОГЭ и ЕГЭ, а точнее форму проведения воспринимаю, как диверсию против наших детей. Хотя есть и плюс, в школе сдали экзамен и не надо сдавать в институте или техникуме.
И всё же ситуация экзамена оказывается стрессовой как для детей, так и для родителей.
Здесь наша задача самим быть, как сейчас говорят «в ресурсе» - спокойными, энергичными, полными моральных и физических сил для того, чтобы поддержать детей!
Подобрала несколько рекомендаций мальчишкам и девчонкам, а также их родителям!
Что делает ученик:
- Хорошо питается. Без колы, чипсов и других неполезных излишеств.
- Хорошо спит. Стратегия «сон для слабаков» не работает. То есть пока не поспал, так и не запомнил все, что вызубрил за день.
- Двигается. И не только в сторону холодильника.
- Следит за дыханием. Чувствуете, что накатило? Выдыхаем приступ паники. В прямом смысле: вдох на 1 счет, выдох – в 4 раза длиннее. Дышим в таком режиме не меньше минуты. Так подаем мозгу сигнал, что все хорошо.
-Устраивайте выходные. Дайте мозгу выходной. Организм оценит бережное отношение и перестанет подбрасывать в топку стрессовых гормонов.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев