Наталья Шаталина (Демакина)

Пройди тест от Агуши — узнай кем растёт твой малыш

В настоящее время многие любители пробежек стали совершать их в лесу, отдавая предпочтение естественно-природным тропам, а не городскому асфальту и дорожкам на стадионе. Оказывается, бег на природе име...

Нужно ли пить воду до начала тренировки на улице и сколько? Полезно ли "пополнять запасы" воды в организме во время пробежек? В каких количествах принимать питье после бега? Краткие ответы на э...

О том, что бег - это полезное для здоровья, фигуры и общего тонуса занятие, известно всем. А существует ли "вредный" бег? Когда пробежки не только не принесут пользу, но и могут навредить? О противопоказаниях к бегу читаем...

Совсем недавно в Рио-де-Жанейро состоялся пробег по одной из самых знаменитых лестниц в мире. Лестница Селарона состоит с 215 ступеней монастыря Святой Терезы, которые украшены изразцами и цветной пли...