Предыдущая публикация
В момент, когда тебе хочется сладкого - выпей стакан воды и дай себе хотя бы 10 минут на подумать
Собери свой рацион из хороших источников белка, здоровых жиров и сложных углеводов, добавь зелень, овощи, ягоды
Выбери для себя другие источники сладкого вкуса: ягоды и фрукты, натуральные подсластители
А если все-таки не получается отказаться от сладкого, попробуй определить для себя норму вкусняшек в день и старайся не превышать ее
Ставь класс 👍, если пост был полезным!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев