Предыдущая публикация
00:58
Девчонки!
Вот что про раздражительность и кортизол говорит нутрициолог Наталья Андронова @ANDRONOVA_SPORT.
"Кортизол - это наша мотивация, это наше желание проснуться с утра и идти что-то делать. На низком кортизоле мы встать не сможем с кровати, проснуться и тем более заставить себя заниматься какими-то делами будет сложно. В то же время высокий кортизол будет провоцировать некую вспыльчивость, нервозность, заведенность и если это происходит постоянно, то это уже хронический стресс и как следствие - лишний вес.
Нам идеально стремиться к оптимальному уровню кортизола, который будет улучшать качество нашей жизни".
Поэтому☝️! Когда мы встаём на путь стройности, важно не загонять себя в состояние раздражительности. Не нравитесь себе в тесноватой одежде после зимы, купите ОДИН достойный комплект, который будет хорошо сидеть по фигуре и в котором вы себе будете нравиться, и вперёд - покорять намеченные высоты с нормальным балансом кортизола и группы гормонов счастья 🤗.
Всем здоровья, счастья и красоты😘!
Следующая публикация
Нет комментариев