Ягоды – источник витаминов, антиоксидантов, удобный вариант для перекуса. Летом лучше отдавать предпочтение сезонным ягодам, а зимой выручит заморозка. Давайте разберемся, какие ягоды полезны и почему. Почему ягоды так важны Диетологи считают, что ягоды обязательно нужно включать в рацион. На это есть несколько причин: полезные свойства ягод и их богатый состав позволяют пополнять запасы витаминов и микроэлементов, при этом в них мало калорий; ягоды содержат антиоксиданты, которые защищают клетки организма от старения, способствуют профилактике онкологических заболеваний; ягоды важны для красоты кожи, волос, ногтей; еще один цен
Сегодня «совет дня» по русскому языку мы посвятим хореографическому термину, который так или иначе слышали даже многие из тех, кто никогда не изучал классический танец…
БАТМÁН
Батман – это танцевальное движение. Чтобы его выполнить, танцор поднимает и отводит или сгибает одну ногу, после чего возвращает ее к опорной, на которой либо приседает, либо стоит – на полупальцах, пальцах или всей стопе. Свое название движение получило от французского слова battements – «биение». Так именуют целую группу хореографических элементов, а конкретизируют их слова-дополнения: tendu – «вытянутый», jet – «бросок», fondu – «тающий», grand – «большой» и