Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Особенно необходимы эти упражнения тем, кто проводит много времени сидя или стоя или имеет боли в спине и шее. Когда мы идем в спортзал, мы часто забываем