Увлечения
Публикации автора
В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20:26
Фильтр
Показать
Редактирование сообщения
Ответ эксперта
РИС:
Источник энергии – содержит сложные углеводы, обеспечивающие организм энергией.
Легко усваивается – не перегружает желудок и подходит даже для диетического питания.
Без глютена – безопасен для людей с его непереносимостью.
Содержит калий – помогает поддерживать водно-солевой баланс и улучшает работу сердца.
Нормализует пищеварение– особенно бурый и нешлифованный рис, богатый клетчаткой.
ГРЕЧКА:
Богата белком– содержит больше растительного белка, чем другие крупы, что делает её полезной для спортсменов и вегетарианцев.
Полезна для сердца – благодаря магнию и рутину укрепляет сосуды и снижает риск гипертонии.
Содержит железо – помогает при анемии и улучшает кровообращение.
Нормализует уровень сахара – низкий гликемический индекс делает её идеальной для диабетиков.
Улучшает пищеварение – клетчатка в составе способствует здоровью кишечника и ускоряет обмен веществ.
Вывод: рис – отличный источник энергии, а гречка – белка и минералов. Включайте обе крупы в рацион для сбалансированного питания!
Источник энергии – содержит сложные углеводы, обеспечивающие организм энергией. Легко усваивается – не перегружает желудок и подходит даже для диетического питания. Без глютена – безопасен для людей с его непереносимостью. Содержит калий – помогает поддерживать водно-солевой баланс и улучшает работу сердца. Нормализует пищеварение– особенно бурый и нешлифованный рис, богатый клетчаткой.ГРЕЧКА:
Богата белком– содержит больше растительного белка, чем другие крупы, что делает её полезной для спортсменов и вегетарианцев. Полезна для сердца – благодаря магнию и рутину укрепляет сосуды и снижает риск гипертонии. Содержит железо – помогает при анемии и улучшает кровообращение. Нормализует уровень сахара – низкий гликемический индекс делает её идеальной для диабетиков. Улучшает пищеварение – клетчатка в составе способствует здоровью кишечника и ускоряет обмен веществ.Вывод: рис – отличный источник энергии, а гречка – белка и минералов. Включайте обе крупы в рацион для сбалансированного питания!
загрузка
Показать ещё3507
- MD Гулькевичиг. Гулькевичи (Гулькевичский район)
- Сказочные Гости Туапсе🤗г. Туапсе (Туапсинский район)
- Светлана Жадан (Яковлева)г. Новороссийск (Краснодарский край)
500
- Матч ТВ473674 подписчика
- Банк России17724 подписчика
- Chery Россия104208 подписчиков
- Новости РБК512007 подписчиков
- Экономика и Жизнь3606 подписчиков