Ольга Бершак

Врачи связывают низкий уровень витамина D с риском возникновения много чего: от сердечных заболеваний, диабета и рака до психических расстройств и слабоумия. Поэтому д...

Желая причинить себе какую-нибудь пользу, я начала искать, чего же мне не хватает и узнала, что большинство знакомых плотно сидят на омеге-3 (омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты) и...

Мы привыкли, что углеводы – источник энергии, но оказывается, сахар совсем не безобиден. Сахар, это тот плохой парень, который: · вредит здоровой микробиоте...

Лето, скорее всего, все-таки будет, так что выбираем защиту от ультрафиолета. О том, что УФ фильтры для кожи помогают замедлить старение и защищают от меланомы говорить уже не нужно – это знают все. Но ...