🙄 Всем привет, с вами на связи Светлана 🙋♀️ @rblvsem
В посещение бассейна💦 есть свои плюсы и свои минусы.
Ставим лайк 🧡 и начинаем.
Я посещала бассейн👣, как до операции, так и после операции во время реабилитации.
Хочу вам дать простые рекомендации.👉
Начнём с того, как хорошо или плохо ходить в бассейн ДО операции.👇
Если до операции у вас имеется сильные боли в суставе и в спине, то для укрепления мышечного корсета упражнения в воде снизят болевой порог.✔️
Однако нужно учитывать, что активные упражнения в воде могут спровоцировать усиление болей. Также необходимо избегать переохлаждения. ✳️При наличии ревматоидного артрита или другого аутоиммунного заболевания посещение бассейна может спровоцировать обострение.📛
.
Поэтому бассейн 💦до операции нужно применять очень аккуратно и с индивидуальным подходом. 🙂
.
Что касается ПОСЛЕ операции, то здесь все сложнее. 👇
Активная реабилитация после операции должна быть первые 3/6/12 месяцев. 🏊♀️
По своему опыту скажу, что в первый месяц после операции посещения бассейна СТРОГО ПОД КОНТРОЛЕМ ИНСТРУКТОРА🙂 даже полезно. Но я её проходила в Германии, где было страховочное оборудование, ⛓️бассейн был со специальным покрытием👍, чтобы не поскользнуться и сидением, на котором можно сидеть без ущерба оперированному суставу. 👉Таким образом, если у вас нет возможности посещать подобный бассейн, то лучше пойти туда через 3 - 4 месяца. Также в воде плавать первые 6 месяцев после операции нельзя.⛔ Вы должны, только выполнять упражнения в положении сидя, стоя, держась за поручень. ✔️
.
Пока вы готовитесь к операции или уже её сделали, то вам в помощь мои 📚 книги, которые написаны на собственном опыте. А на методику получен Евразийский патент.
Подробнее о моих книгах и услугах, смотрите сайт, ссылка в профиле. 👆
.
#реабилитация
#восстановление
#здоровье #зож #бассейн #водныепроцедуры #вода #эндопротезированиеколенногосустава #эндопротезированиетазобедренногосустава #ревматоидныйартрит #ревматоидный_артрит #ревматизм #моимысли #ядумаю #мойопыт
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев